Ernährungsberatung.
Gesunde Ernährung als Grundlage für Wohlbefinden und naturheilkundliche Therapie.
"Nicht durch die Apotheke, sondern durch die Küche geht der Weg zur Gesundheit." - Dr. Hindhede
Eine gesunde und an das jeweilige Beschwerdebild angepasste Ernährung sollte aus meiner Sicht die Grundlage jeder Therapie bilden. Deshalb ist die Ernährungsberatung in meiner Naturheilpraxis häufig ein Teil des Behandlungskonzepts.
Die alten Texte betonen eine vollwertige Küche mit Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse. Gleichzeitig geht es darum, versteckte Fette, ein Zuviel an Energie und ungünstige Gewohnheiten bewusst zu erkennen.
Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene nicht mehr als 30 Prozent der Kalorien als Fett aufnehmen. In der Beratung geht es jedoch nicht um starre Verbote, sondern um eine passende, schmackhafte und im Alltag tragfähige Ernährung.
Mögliche Schwerpunkte der Begleitung
- Vollwertige und schmackhafte Ernährung
- Anpassung an persönliche Beschwerden
- Orientierung an DGE-Empfehlungen
- Praktische Begleitung für den Alltag
Interesse an Ernährungsberatung?
Schreiben Sie mir oder rufen Sie an. Wir besprechen, ob diese Methode zu Ihrem Anliegen passen kann.